Warum Dein sensibles System mehr braucht als „gesunde Ernährung“
Kennst Du das? Du achtest auf Deine Ernährung, kaufst frisches Obst und Gemüse – am besten in Bio-Qualität – und trotzdem fühlst Du Dich manchmal erschöpft, reizüberflutet oder einfach nicht so stabil, wie Du es Dir wünschen würdest. Gerade als hochsensible Person spürst Du sofort, wenn Deinem Körper etwas fehlt.
Viele denken: „Wenn ich mich gesund ernähre, habe ich doch alles, was ich brauche.“
Das wäre schön – aber leider ist es schon lange nicht mehr so. Unsere Böden sind ausgelaugt, die Landwirtschaft ist auf Masse gezüchtet, und selbst Bio-Produkte enthalten heute deutlich weniger Vitamine und Mineralstoffe als noch vor 50 Jahren. Mit anderen Worten: Auch wenn Du Dich bewusst ernährst, reicht es oft nicht aus, um Dein sensibles Nervensystem optimal zu versorgen.
Genau deshalb sind hochwertige Vitalstoffe eine echte Unterstützung – damit Dein Körper die Stabilität bekommt, die er verdient.
Für HSP sind vor allem B-Vitamine, Vitamin D, Magnesium, Zink und Antioxidantien (Vitamin C, Selen) entscheidend, um Nerven, Stimmung und Stressverarbeitung stabil zu halten.
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Manchmal braucht es aber noch mehr als eine Basisversorgung. Hochsensible kennen das: Stress, schlechter Schlaf oder einfach zu viele Reize bringen das Nervensystem schnell aus der Balance. Genau hier setzt naturtreu an – mit natürlichen, klaren Rezepturen ohne unnötige Zusätze. Besonders wertvoll finde ich:
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Mein Tipp: Nimm wahr, was Dein Körper Dir signalisiert. Als HSP spürst Du viel früher, wo ein Ungleichgewicht entsteht. Eine gute Basisversorgung plus gezielte Unterstützung für Nerven und Schlaf kann deshalb für Dich eine echte Bereicherung sein.
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