Coaching & Mentoring für hochsensible Menschen
Manchmal fühlen wir uns müde, orientierungslos oder überfordert – besonders dann, wenn wir die Welt sehr intensiv wahrnehmen. Hochsensible und feinfühlige Menschen (HSP) spüren Geräusche, Stimmungen oder Erwartungen stärker als andere. Diese feine Wahrnehmung ist Geschenk und Herausforderung zugleich.
In meinen Begleitungen unterstütze ich Dich dabei, Deine Sensibilität als Stärke zu erleben, Deine Energie liebevoll zu schützen und wieder in Deine innere Balance zu finden. Schritt für Schritt, achtsam und so, wie es für Dich stimmig ist.
Coaching oder Mentoring – was passt zu dir?
Vielleicht fragst Du Dich, ob du „Coaching“ oder „Mentoring“ brauchst. Für mich ist es nicht entscheidend, wie wir es nennen – wichtiger ist, dass Du Dich wohl fühlst und Dich gesehen fühlst.
- Coaching ist meist zeitlich begrenzt und auf ein klares Ziel ausgerichtet.
- Mentoring ist längerfristig, persönlicher und geprägt von Erfahrungsaustausch - hier liegt mein Schwerpunkt.
Ganz gleich, wie Du es nennst – entscheidend ist der Raum, den wir gemeinsam schaffen: ein Ort, an dem Du Dich öffnen darfst, wo Deine Feinfühligkeit willkommen ist und Du neue Perspektiven für Dein Leben entdeckst.
Hochsensibel. Feinfühlig. Besonders.
Wenn Du hochsensibel bist, weißt Du, wie intensiv das Leben sein kann. Vielleicht empfindest Du Deine Sensibilität mal als Geschenk, mal als Last. Doch was wäre, wenn Du sie als Deine größte Stärke annehmen könntest?
Genau hier setzt mein HSP-Coaching & Mentoring an. Gemeinsam sehen wir, wie Du Deine feine Wahrnehmung besser verstehst, wie Du Deine Grenzen wahrst und wie Du Dir Räume schaffst, die Dir guttun.
Atem- und Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeitstraining oder die Gestaltung eines wohltuenden Rückzugsortes sind nur einige Möglichkeiten, wie Du Deine Balance wiederfinden kannst. Mit meiner Erfahrung als Feng Shui Beraterin kann ich Dich zusätzlich dabei unterstützen, Dein Zuhause zu einem Kraftort zu machen.
Basismodule für hochsensible Menschen
Damit Du gezielt Unterstützung bekommst, habe ich drei Module entwickelt. Jedes dauert 4–6 Wochen und kombiniert persönliches 1:1-Coaching mit sanften Methoden und alltagstauglichen Übungen.
GESUNDHEIT – Basismodul:
Stress verstehen – Kraft gewinnen
Stärke Dein Nervensystem, finde heilsame Routinen und entdecke, wie Du Energie bewusst lenken und Deine Selbstheilungskräfte aktivieren kannst.
BALANCE – Basismodul:
Grenzen setzen – Kraft bewahren
Lerne, Deine Bedürfnisse ernst zu nehmen, gesunde Grenzen zu ziehen und Rückzugsorte zu schaffen, die Dich nähren und stärken.
SPIRITUALITÄT – Basismodul:
Deine intuitive Seite entfalten
Entwickle Vertrauen in Deine innere Stimme und integriere Deine Gaben als liebevolles Geschenk in Dein Leben.
Die Module geben Dir Orientierung und Struktur – ein sicherer Rahmen, um Schritt für Schritt mehr Ruhe, Kraft und Vertrauen zu gewinnen.
Hochsensibilität & Spiritualität
Für mich gehören Hochsensibilität und Spiritualität zusammen. Ich glaube, dass wir nicht nur Körper und Verstand sind, sondern auch eine Seele haben, die Erfahrungen sammelt. Wenn wir uns für diese Sichtweise öffnen, entsteht ein Raum voller Möglichkeiten, innerem Wachstum und Vertrauen ins Leben.
Seit mehr als fünfzehn Jahren verbinde ich in meiner Arbeit spirituelle Prinzipien, traditionelle Lehren und moderne Methoden – von den universellen Lebensgesetzen, der Fünf-Elemente-Lehre und TCM bis hin zu EFT/Klopfakupressur, Affirmationen, freier Aufstellung, dem "Inneren Kind", Achtsamkeit, "The Work" by Byron Katie, Trauerbegleitung, Quantenphysik, Human Design, Epigenetik und diversen alternativen Heilmethoden. Intuitiv wählen wir, was Dich stärkt – von Meditation und Energiearbeit bis hin zu Waldbaden oder der Gestaltung Deines Zuhauses als Kraftort.
Meine Einladung an Dich
Wenn Du Deine Hochsensibilität besser verstehen, achtsamer leben und Deine innere Stärke entfalten möchtest, begleite ich Dich mit Empathie, Wertschätzung und in Deinem Tempo.
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen.
Für hochsensible Menschen, die endlich aufblühen wollen. 🌸